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中国防辐射网:准妈妈如何防辐射?这8种食物很有效

十月受孕,一朝临盆,孕育一个健康宝宝是每个准妈妈的希望。因而,很多准妈妈在怀胎之后,为了扫除通通不良要素的搅扰,总结出了“戒酒戒烟戒电脑”的“保胎三部曲”。重庆协和医院专家表现,前两步还好,很容易能到达。但关于防辐射,由于工作的本质,很多准妈妈照旧不得不运用电脑,假如遇到这种状况,完全避开防辐射是不能够的,但通过公道的食疗照旧能够低落辐射对人体的损伤。那么,可以防辐射的食品有哪些呢?

    一:紫菜

    紫菜含硒,有抗辐射、抗渐变、抗氧化的成效。硒是种紧张的微量元素,能加强机体免疫功用,保护人体健康。常吃含硒丰厚的紫苋菜,可进步人体对立辐射的才能。

    二:西红柿

    番茄中的番茄红素含量最高。番茄红素是迄今为止所创造的抗氧化才能最强的类胡萝卜素,具有极强的驱除自由基的才能,有抗辐射、防备心脑血管疾病等成效,有植物黄金之称。实行证明,长期经常食用番茄及番茄成品的人,受辐射毁伤较轻,由辐射所惹起的殒命率也较低。

    三:海带

    海带是放射性物质的克星,可减轻同位素、射线对机体免疫功用的侵害,并克制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。

    四:大蒜

    大蒜中含硒较多,硒具有抗氧化的作用,它是通过阻断身材过氧化反响而起到抗辐射、延缓苍老的作用,且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此过量吃些大蒜有助于减少辐射毁伤。

    五:黑芝麻

    中医以为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,种种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可加强机体细胞免疫、体液免疫功用,能有效保护人体健康。

    六:绿豆

    凡间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研讨证明,绿豆/绿茶中含脂多糖、维生素A原,能协助分泌体内毒物、加速推陈出新,可有效抵挡种种方式污染。

    七:黑木耳

    黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的尘土、杂质及放射性物质吸附,会合起来排挤体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

    八:辣椒

    辣椒抵御辐射的自然食品。吃辣椒不但可变更满身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射毁坏。

    电脑辐射能否对孕妇有危害,能否会影响胎儿的正常发育?现在学术界仍未有定论,但准妈妈们照旧要“防患未然”,要接纳得当的防护方法,防患于未然。

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